Olahraga Pendukung Diet (Saya): Running, Aerobics. Dancing, Workout
Masih inget cerita soal saya yang sedang melakukan diet tanpa nasi? Nah ini ada cerita lanjutannya. Terkait diet, kan agak kurang afdol ya kalau dijalanin tanpa olahraga. Sebenernya sih bisa-bisa aja, tergantung jenis dietnya apa. Akan tetapi, buat saya, saya pikir bakal lebih asyique kalau sambil diet gak makan nasi, tambahin olahraga juga. Awalnya saya olahraga sendiri. Caranya itu dengan melakukan olahraga yang saya suka dan saya bisa. Apalagi selain dancing. Bukan joget cover band Korea ya. Ada kan di Youtube gitu video-video dancing atau aerobik yang gerakannya gampang tapi sekaligus membentuk bagian tubuh dan bikin keringetan. Nah saya unduh beberapa video supaya bisa disetel sering-sering dan tanpa perlu jaringan internet. Kenapa saya pilih olahraga ini juga karena gampang. Begitu bangun, masih pake piyama dan gak perlu cuci muka gosok gigi pake kerudung pun saya bisa. Joget aja sendiri di kamar. Videonya bervariasi dari 10 menit, 30 menit, sampe 60 menit. Mereka yang ...